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■今日からできる膝痛対策方法

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┃--「今日からできる膝痛対策方法」-- No.003
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┃ その膝の痛みいつまで我慢しますか？
╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2009.03.14━━━━…

こんにちは、北林です。

いつもメルマガよんでいただきありがとうございます。

６０歳以上多くの女性が変形性膝関節症や膝の痛みの悩みを

抱えています。簡単な膝痛対策を紹介していきます。

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▼膝の痛みによいツボ　【曲泉（きょくせん）】

前回につづき、膝の痛みに効果的なツボを紹介します。

お灸をしたり、指で押すのが効果的です。

指で押す場合、痛いけど気持ちい程度の力で押してください。

膝の内側（裏側）です。

膝を曲げたときにできるシワの

ひざのうち側の端になります。

自分で押す場合は、椅子に座って押すのがいいかもしれません。

一星岩プチＱを貼るものいいですよ。

膝の痛みでお悩みなら
膝の痛みを解消！！

http://www.hiza.2-d.jp

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